타바타 트레이닝 THE ORIGINAL

창시자가 직접 가르쳐주는 진짜 타바타 운동법 타바타 트레이닝 THE ORIGINAL ​ ​ 타바타 이즈미 지음, 유가영 옮김, 매경출판 ​ ​ ​ 은 타바타 박사 본인이 직접 쓴 최초의 책으로 타바타 트레이닝의 오리지널 해설서 ​ 타바타 운동법에 대해 상당부분 왜곡된 부분을 바로잡고 운동효과를 극대화할 수 있는 18가지 운동법에 대해 만나볼 수 있는 책! ​ ​ ​ ​ ​ 매번 다이어트할때마다 운동을 찾아서 해보시만 시간적으로 여유롭지 못하고 제약이 따르다보면 작심삼일이 되기 쉬운데요. 이책을 보면서 1시간운동, 단 4분으로 끝내기 라는 글귀가 뇌리에 박히는것이 짧은 시간은 최대한의 운동효과를 보면서 건강한 다이어트를 시작할 수 있지 않을까 하는 생각에 만나본 책이랍니다. ​ ​ 일본 아마존 다이어트 분..
카테고리 없음 2024. 1. 24. 04:46
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